Sehat! 7 Manfaat Mandi Subuh Yang Wajib Kamu Ketahui


TanyaIlmuwan.com - Kita dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh kita agar kita bisa menikmati hidup lebih lama. Ada pepatah yang mengatakan bahwa, "Apabila malas bergerak, maka umurmu akan pendek."

Mungkin pepatah tersebut juga benar. Nah, para ahli dan pakar kesehatan menganjurkan kita untuk bangun lebih awal pada pagi hari. Ternyata dengan melakukan aktivitas pada awal waktu yaitu pagi hari ini memberikan kita banyak manfaat daei segi kesehatan, produktivitas dan mood kita. Salah satunya adalah dengan melakukan mandi pada subuh hari. Apa saja manfaatnya? Simak berikut ini.

Sehat! 7 Manfaat Mandi Subuh Yang Wajib Kamu Ketahui


1. Memperlancar Peredaran Darah

Image: Peredaran Darah (Produkwish.com)
Tanpa kita sadari, ternyata mandi pada subuh ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan meningkatnya metabolisem tubuh seseorang, maka tubuh kamu akan menjadi lebih aktif. Bukan hanya itu, secara otomatis pula sirkulasi darah akan menjadi lebih lancar dan membuat tubuh kamu tampak bugar dan bersemangat.

2. Terhindar Dari Resiko Tekanan Darah Tinggi

Image: Tekana Darah (Hipwee.com)
Berdasarkan dari penelitian Frederic Premji, seorang ahli Hypnotherapy di Amaerican Board of Hypnotherapy, ia pernah mengatakan bahwa:
"Apabila mandi di pagi hari menggunakan air dingin, maka akan membantu mengurangi resiko tekanan darah tinggi."

Selain itu, dengan mandi subuh maka kita akan mendapat manfaat berupa berkurangnya resiko untuk terkena penyakit varises dan juga pengerasan pembuluh darah.

3. Menyuburkan Rambut

Image: Rambut Subur (Vemale.com)
Menurut kebanyakan dari wanita bahwa rambut merupakan mahkota. Bagaimna rasanya jika mahkota kita ini tidak enak dilihat? Nah, maka dari terkhusus bagi para wanita wajib menjadi rambutnya agar tetap subur dan tidak rontok.

Salah satu cara menyuburkan rambut yang paling mudah dan alami yang semua orang bisa lakukan adalah dengan mandi subuh. Caranya kamu harus rutin mandi subuh dengan menyiram rambut kamu dengan air dingin.

4. Menjaga Kesehatan Reproduksi

Image: Kesehatan Reproduksi (Kompasiana.com)
Manfaat mandi subuh selanjutnya adalah kamu dapat menjaga kesehatan reproduksi kamu. Dengan mandi subuh, maka hormon testosteron pada pria akan meningkat. Begitupula sebaliknya pada wanita, hormon estrogen pada wanita juga akan mengalamk peningkatan. Dengan begitu, kesehatan reproduksi kamu akan terus terjaga.

5. Memperkecil Pori-Pori

Image: Memperkecil Pori-Pori (Caraputihalami.com)
Banyak para ahli kecantikan mengatakan bahwa untuk memperkecil pori-pori dapat dilakukan dengan berbagai hal yang dingin.

Selain dengan cara tidur pada malam hari, ternyata memperkecil pori-pori dalam dilakukan dengan mandi menggunakan air dingin pada subub hari. Apabila hal ini rutin kamu lakukan, maka kamu akan mendapatkan pori-pori pada wajah yang mengecil, lebih rapat, dan kulit yang tampak lebih cerah.

6. Memperkuat Ingatan

Image: Memperkuat Ingatan (Lifestyle.kompas.com)
Kamu memiliki banyak hapalan di sekolah? Atau kamu sering mengalami kelupaan? Nah, ternyata ada cara alami untuk memperkuatnya lho.

Cara hanya dengan mandi subuh dengan rutin. Dengan begitu otak kamu akan menjadi lebih dingin sehingga bisa bekerja lebih keras dan mengingat lebih kuat. Hal ini juga tidak bisa lepas dari lancarnya peredaran darah yang membawa nutrisi dan oksigen menuju otak.

7. Meningkatkan Sel Darah Putih

Image: Sel Darah Putih (Blog-guru-tik.blogspot.com)
Terdapat studi di Inggris yang telah membuktikan bahwa hanya dengan mandi subuh hari memiliki segudang manfaat yang belum banyak diketahui, salah satunya adalah untuk meningkatkan sel darah putih kamu.



Akhir Kata

Demikianlah 7 manfaat mandi subuh yang belum banyak diketahui. Ternyata, hal yang sesimpel dan sesederhana ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Masih banyak lagi manfaat lainnya yang belum diketahui, apabila kamu memiliki tambahan, silahkan cantumkan saja di kolom komentar dibawah ini.

Berlangganan Update Artikel Terbaru Via Email:

1 Response to "Sehat! 7 Manfaat Mandi Subuh Yang Wajib Kamu Ketahui"

  1. Terimakasih atas informasinya, semoga sukses selalu dan Silahkan Kunjungi website kami ^^
    Cara Mengobati Orkitis

    ReplyDelete

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel